صور 2017
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 10,142
افتراضي اسرار السعادة في الضحك , فوائد الضحك و الابتسامة , اضحك خلي الدنيا تضحكلك

اسرار السعادة في الضحك فوائد الضحك الابتسامة اضحك خلي الدنيا تضحكلك

اسرار السعادة في الضحك فوائد الضحك الابتسامة اضحك خلي الدنيا تضحكلك

اسرار السعادة في الضحك فوائد الضحك الابتسامة اضحك خلي الدنيا تضحكلك



يقال دائما أن الضحك هو أفضل دواء، وفي الحقيقة تعتبر تلك المقولة هي صحيحة إلى حد

كبير، فهي ليست جيدة لحالتك المزاجية فحسب، بل أيضا تجعلك أكثر صحة وإثارة.

وفيما يلي ستة أسباب تحثنا جميعا على العمل بمبدأ الضحك في كل يوم والثبات عليه:

- الضحك هو محسن جيد للحالة المزاجية:

ليس من المستغرب معرفة أن الضحك يحسن من الحالة المزاجية بشكل جيد، ولكن هل تعرف

أنه يتسبب في راحتك البدنية أيضا وعلى حد السواء؟كيف؟؟ حسنا، فهو يخرج كل الضغوط

السيئة المتراكمة في العضلات والأوتار والمفاصل، ويعمل على التخفيض من ضغط الدم

ويحسن من تدفق القلب والأوعية الدموية ويساعد على جعل قلوبنا في أكثر صحة ومن ثم

أطول عمرا.وعلى رأس كل ذلك، فهو يساعدنا على إعادة شحن بطارياتنا، كي نصبح بعد ذلك

أكثر إنتاجية وتركيزا.

- الضحك يهديء من أعصابنا:

فالضحك هو مهديء ليس له آثار جانبية، وقد أظهرت الأبحاث أنه يساعد في توزان الجهاز

العصبي عن طريق خفض هرمونات التوتر (مثل الأدرينالين، الكورتيزول، والأدرينالين) التي

تفرز في الجسم وإضافة إلى كونه مكافأة، فه يعمل على تحسين الذاكرة ويجعلنا أكثر إبداعا

ويقظة لديه القدرة حتى على التقليل من الآلام.

- الضحك يحسن من الجهاز المناعي:

لم يمت أبدا أحد من الضحك، فهو على النقيض يجعلنا في حالة أفضل وأكثر صحة.

فهو يزيد من إفراز الجسم للأجسام المضادة والخلايا المناعية، مما يسمح لنا بمكافحة الأمراض

والإصابات.لذا ففي المرة القادمة التي تشعر فيها أنك على وشك الإصابة بالأنفلونزا، قم

بمشاهدة فيلم كوميدي أو اقرأ رواية مضحة!

الضحك يقوي العلاقة والترابط بين الأشخاص:

فالضحك هو المسافة البسيطة بين شخصين، وجميعا يعلم بالتجربة أن التثاؤب معد، ولكن

فالضحك أيضا هوأكثر عدوى عن أي شيء آخر.فمن منا لم يقع في موقف محرج من خلال أن

يبدأ شخص بالضحك، وينهمر الجميع من بعده في الضحك أيضا؟؟فهو يمكن أن يكون وسيلة

فعالة أيضا في نزع فتيل الصراعات وتجنب الشجار.

- الضحك يجعلنا أكثر جاذبية:

فالمرأة الضاحكة هي الأجمل في نظر الآخرين، وقد أظهرت الدراسات أن الناس ينجذبون إلى

الأشخاص الضاحكين، فهم يبدون ذوي حس فكهاي وروح إيجابية سمحة.بالإضافة إلى ذلك

يعتبر الضحك نوع من أنواع رياضة الجسم ولاسيما منطقة البطن، وعندما يمارس بإنتظام

(يوميا مثلا) فهو يساعد على الرشاقة والتمتع بمظهر جيد وتبدين حتى معه أصغر سنا.

- الضحك يساعدنا في التمتع بشهية جيدة:

إذا كنت واحدا ممن لديهم مشاكل في الهضم، فأنصحك بزيادة حصتك من الضحك، لأنها يساعد

بشكل لايصدق في الجهاز الهضمي.ولعل السبب في ذلك هو إفرازه للإنذيمات الهضمية التي

تعمل على استرخاء المعدة، وتحفز من موجة الإنكماش والإسترخاء على طول القناة الهضمية.

أيضا فهو يزيد من إنتاج مادة الصفراء التي يفرزها الكبد، ويخفف حتى من حدة الإمساك.

وأخيرا فهناك أسباب عدة تحثنا على الضحك، مع وجود الكثير من الفرص للمارسة الضحك؛

كاللعب مع حيوانك الأليف أو الضحك مع الأطفال وربما ممارسة رياضة جماعية ممتعة

كالبولينج مثلا.والآن هيا إلى الضحك، فأي شيء آخر تنتظره؟؟ وبعد أن علمت بكل تلك الفوائد،

قد تصبح مجنونا لو لم تضحك في كل يوم، أو كما قال مورت والكر “سبعة أيام بدون ضحك،

تجعل الشخص ضعيفا”.



hsvhv hgsuh]m td hgqp; < t,hz] , hghfjshlm hqp; ogd hg]kdh jqp;g; hg]kdh hgsuh]m hgqp; hsvhv

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الابتسامة, الدنيا, السعادة, الضحك, اسرار, اضحك, تضحكلك, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعادة في القرب منه وحده , السعادة مع الله fbimages القسم الاسلامي 0 09-22-2015 08:42 AM
الضحك و حقيقة الحزن , الضحك قناع يرتديه المذبوح ألما fbimages منتدى الحوار العام 1 06-21-2015 11:19 PM
فوائد تمارين اليوغا , اليوجا لعلاج التهاب المفاصل fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 0 05-07-2015 11:59 AM
ماهي فوائد قيام الليل في الدنيا والآخرة , صلاة القيام فضل fbimages القسم الاسلامي 0 03-14-2015 01:00 PM
نكت جميلة جدا تسخسخ من كتر الضحك fbimages نكت مضحكة - نكت مصرية - jokes 1 01-20-2015 06:53 PM

سياسة الخصوصية  Privacy Policy

القسم الاسلامي اخبار مصر تفسير الاحلام صور جديدة صور فيس بوك خلفيات للموبايل رسائل حب برودكاست توبيكات واتس اب ازياء ديكور طبخ اشغال يدوية صحة المرأة نكت مضحكة اشعار قصص روايات قصص اطفال قصص مصورة كرتون

كورة


الساعة الآن 09:44 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO