صور 2017
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 10,142
افتراضي اعراض نقص الكالسيوم في الجسم , طريقة علاج نقص الكالسيوم

اعراض نقص الكالسيوم في الجسم , طريقة علاج نقص الكالسيوم


اعراض نقص الكالسيوم في الجسم طريقة علاج نقص الكالسيوم
ماهي أعراض نقس الكالسيوم في جسمك ؟ وكيفية علاج نقص الكالسيوم ؟ فبما أن الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خصوصاً بالنسبة للنساء . لأن الكالسيوم يساعد في بناء عظام وأسنان قوية . كما أنه يساعد في تنظيم ضربات القلب، ويساعد في تجلط الدم بشكل صحيح وتحسين النبضات العصبية . لذلك من الضروري الحصول علي الكميات الكافية من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي . وغالباً ما ينصح بالحصول علي 1000 ملغ – 1500 ملغ يومياً حسب العمر لكي تتجنب الإصابة بنقص الكالسيوم .

ما هو نقص الكالسيوم ؟
يعد نقص الكالسيوم حالة عدم إحتواء الجسم علي كميات كافية من الكالسيوم . فالكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم بما فيها صحة العظام، الأسنان ، تنظيم ضربات القلب، وهذا المعدن عنصر لازم لتقلصات العضلات والإسترخاء وتنظيم ضغط الدم والهرمونات .
يجب أن تحصل علي كمية كافية يومياً من الكالسيوم من أجل الحفاظ علي صحة أفضل . يمكن لمعظم الأفراد الحصول علي ما يكفي من الكالسيوم من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم . تتضمن هذه الأطعمة منتجات الألبان والخضروات مثل الخضروات الورقية الداكنة، المأكولات البحرية، المكسرات، الفاصوليا المجففة .

أنواع نقص الكالسيوم :
هناك نوعان لنقص الكالسيوم وهما كالأتي :
نقص الكالسيوم الغذائي :
يحدث نقص الكالسيوم الغذائي عند الأفراد الذين لا يحصلون علي كميات كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي اليومي . وما يحدث في هذه الحالة هو تخزين الكالسيوم الطبيعي داخل العظام يصبح مستنفذ ونتيجة لذلك تبدأ العظام في الضعف وهذا ينذر بالخطر. هذا النقص يمكن أن يؤدي إلي هشاشة العظام . وهو مرض يصيب العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور والمخاوف الأخري .

نقص الكالسيوم في الدم :
علي خلاف نقص الكالسيوم الغذائي فإن كلس الدم يرتبط بوجود مستويات منخفضة من الكالسيوم في الدم . وعادة ما يحدث بسبب تناول بعض الأدوية أو حتي الإصابة بالأمراض المختلفة وعند حدوث نقص الكالسيوم في الدم يؤثر علي وظاف القلب والعضلات والدماغ .

ما هي أعراض نقص الكالسيوم :
تختلف أعراض نقص الكالسيوم علي حسب نوع نقص الكالسيوم وهناك أعراض عامة لنقص الكالسيوم وإليك ما يلي :
أعراض نقص الكالسيوم الغذائي :
ظهور ألام الرقبة والظهر .
ألام العظام أو ضعف العظام .
الكسور نتيجة الصدمات البسيطة .
ظهور تقوس غير طبيعي في العمود الفقري .




huvhq krw hg;hgsd,l td hg[sl < 'vdrm ugh[ hg;hgsd,l

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الجسم, الكالسيوم, اعراض, علاج, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الاحتقان و علاج التهاب الحلق عند الاطفال fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 0 12-19-2015 09:48 AM
طريقة علاج الزكام بكل سهولة وبدون ادوية fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 0 05-07-2015 01:19 PM
احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 0 05-07-2015 10:04 AM
التيفويد , التيفود عند الاطفال عند الكبار , اعراض اسباب علاج التيفوئيد بالصور fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 3 01-19-2015 09:12 PM
مرض السكر , ملف شامل من السكري اعراض علاج الوقاية , ملف مصور عن مرض السكر fbimages صحة المرأة - الحمل والولادة - تربية الاطفال 3 01-19-2015 09:05 PM

سياسة الخصوصية  Privacy Policy

القسم الاسلامي اخبار مصر تفسير الاحلام صور جديدة صور فيس بوك خلفيات للموبايل رسائل حب برودكاست توبيكات واتس اب ازياء ديكور طبخ اشغال يدوية صحة المرأة نكت مضحكة اشعار قصص روايات قصص اطفال قصص مصورة كرتون

كورة


الساعة الآن 04:13 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO